Pilates Junior je určen dětem a mladým ve věku 8 až 15 let, kteří chtějí zlepšit držení těla, posílit hluboký stabilizační systém a naučit se správně vnímat své tělo.

Lekce jsou zaměřeny na zdravý pohyb, správné dýchání, koordinaci, rovnováhu, flexibilitu i celkové posílení těla. Cvičení probíhá hravou a přirozenou formou s ohledem na věk a individuální možnosti každého účastníka. Pilates pomáhá zlepšovat držení těla, předcházet bolestem zad a podporuje správné pohybové návyky.

S sebou: pohodlné sportovní oblečení, přezůvky, pití a případně vlastní podložku na cvičení. Cvičíme v ponožkách nebo naboso na koberci. Pokud vlastní podložku nemáte, rádi vám ji zapůjčíme. Z hygienických důvodů doporučujeme přinést si vlastní ručník, který si položíte na zapůjčenou podložku.

O přesném dni konání kroužku (úterý nebo čtvrtek + přesný čas) budou účastníci informováni během září.

Minimální počet pro otevření kroužku jsou 4 účastníci.