Jak budeme cvičit?

Trénink nových studentů zahajuje výuka základních dovedností, mezi něž patří rozvoj síly, rychlosti, flexibility, stability, ale také základních kopů, úderů a nácvik postojů. Pohyby a postoje jsou poté spojovány do pěstních forem (sestav). Shaolin Kung Fu pro svou dynamiku a rozvoj správných fyzických dovedností bývá doporučován i dětské věkové skupině. Shaolin dětem pomáhá rozvíjet pružnost, sílu, koordinaci pohybů a rychlost. Cvičením děti získávají nejen fyzickou zdatnost, ale také mentální. Učí se vytrvalosti, soustředění, ovládání svého těla, spolupráci s ostatními.

Co si vzít s sebou na trénink

Volné a pohodlné tričko, dlouhé kalhoty, které by měly být dostatečně volné tak, aby vás neomezovaly při pohybu, obuv s měkkou světlou podrážkou, případně ručník a něco k pití.

Jaké předpoklady musí splňovat noví zájemci?

Na naše nové studenty neklademe žádné zvláštní fyzické nebo jiné nároky a nepředpokládáme žádné dřívější zkušenosti s bojovými uměními. Nejdůležitější je vůle cvičit a něco se naučit. Obecně platí, že každý student cvičí podle svých schopností a předpokladů.

Vedoucím kroužku je Jiří Hamerník.